日記
2013年8月22日(木)
体重49.1kg   体脂肪率26.8%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

ヤバい

06:24
体重49.1kg  体脂肪率26.8%

あれ?
今日は減ってると思ったのに減ってない
この前の夜勤効果ゼロになっちゃった

明けのワッフルと
一昨日の団子とかの暴食
そしてポテトチップも食べたな

それが今になってきたのだろうか・・・
もう27%の体脂肪にはならなさそうと思ってたけど
今でもそれに近くなっちゃうし・・・

一気に1kgアップは厳しい
あと一か月で-2kgのハードル・・・
間にあうかな

っていうか
体重減ってもズボンはまだ余裕ない
履けるようにはなったけど
座ったりなんなりの余裕がないから
まだ履けない

・・・やはり美へそダイエット
摂り入れたほうがいいだろうか

結局モムチャンもファンシネもやってない
続いているのは朝のなんちゃってヨガだけ


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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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