ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ > うん、まさにこれは停滞期!
日記
2013年8月21日(水)
体重60.4kg   体脂肪率30.8%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

うん、まさにこれは停滞期!

23:20
体重60.4kg  体脂肪率30.8%

<今日のおやつ>
・なし

どうやら本格的に停滞期のようですな( ̄▽ ̄)

何度も訪れてる停滞期だけど、やっぱり嫌いだw
焦るなってのが無理でしょ。

でもね、今日はテソンのリリイベ当選したからあたしCGK(超元気 by テソン)笑

前祝いと称してルービーとチキン食べてやったぜ!

さーて、この停滞期はいつまで続くのでしょーかw

あ、でも停滞期越えると停滞期の時の体重がスタートラインになるようでリバウンド中もこの線から上にはなかなかいかなくなるんだよね(。-`ω´-)

今回はテソンに会えるから頑張れそうだ♪(´ε` )

☆歩数☆
8743歩 ★☆☆☆☆

ゲリラ豪雨ドンピシャやってん…


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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

Koichi
168.0cm 68.0s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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