日記
2013年8月21日(水)
体重56.1kg   体脂肪率28.1%

毎日体重を測る

○

水 2リットル

○

2日に1回腹筋

○

毎日腰回し

○

74日目

22:40
体重56.1kg  体脂肪率28.1%

やっぱ増えた(・∀・)!

減らすぞー!
ここからじわじわ減らすぞ!



話変わりますが、レジでの対応悪い店員って
気分悪くなりますね
なんか、こっち見もせず落とすように釣り返してくるし、ありがとうございましたってどこ見てんだってくらいそっぽ向きながら言うしうぜーなって
細かいとか言われそうだけど適当な感じ出しつつやんのやめろと、友達来てんのか知らんけどレジで喋りまくってる奴とか何なのまじで、仕事しろよムカつくわ
愛想全然ないもんな…いや、愛想はなくてもいいからせめて丁寧に仕事してほしい
買ったものを投げるようにカゴに移す店員とかもいたし、早くやることが仕事出来るってわけでもないのに
商品大切に扱えない奴とかどんなに早くても
新人以下だわ…あーイライラするな


なんか、嫌な店員に連続であたっちゃって
イライラして愚痴っちゃいました
嫌な気持ちになった方すみません


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20代後半 女性 身長:158.0cm
日記はダイエットの事については
特に書いてません。
日々のつぶやきや愚痴。
アニメ(コナンが好きです)
ニコ動(実況・歌ってみた)
↑他も見るけどこの二つを主に見ます!
などで埋め尽くされてます。
言葉遣いも性格も良いほうではないので
気分を害されたらすみません
無理そうだったら読まないよう
お願い致します

よし、目標体重まで頑張ります(・ω・)


今月は目標より減っちゃってますが気持ちの問題で、ダイエット始めた時に立てた目標体重書いときます(・ω・´)2013.6.29

★各月目標★
2013年
☆6月☆62〇達成〇
体重:61.5→58.8(−2.7)
体脂肪:29.0→31.6(+2.6)

★7月★59.6〇達成〇
体重:58.8→58.6(−0.2)
体脂肪:31.6→27.2(−4.4)

☆8月☆57.2〇達成〇
体重:58.6→56.8(−1.8)
体脂肪:27.2→27.3(+0.1)

★9月★54.2×失敗×
体重:56.8→54.4(‐2.4)
体脂肪:27.3→23.8(‐3.5)

☆10月☆51.8×失敗×
体重:54.4→53.1(-1.3)
体脂肪:23.8→23.2(-0.6)

★11月★49.4×失敗×
体重:53.1→54.7(+1.6)
体脂肪:23.2→24.2(+1.0)

☆12月☆46.4×失敗×
体重:54.7→55.1(+0.4)
体脂肪:24.2→24.3(+0.1)

今月の減り具合で目標見直します 2013.12.1

2014年
★1月★53.5×失敗×
体重:55.1→53.9(-1.2)
体脂肪:24.3→23.5(-0.8)

☆2月☆51.9
体重:53.9→53.4(-0.5)
体脂肪:23.5→23.1(-0.4)

★3月★49.9
体重:53.4→()
体脂肪:23.1→()

☆4月☆48.3
体重:→()
体脂肪:→()

★5月★46.7
体重:→()
体脂肪:→()

☆6月☆45.0
体重:→()
体脂肪:→()

これ以上増えないようにしたい(>_<`)
6月で達成したい! 2013.12.31
2012年12月16日スタート
開始時68.7kg 41.8%
-14.6kg -18.8%
現在54.1kg 23.0%
あと9.1kg
目標45.0kg   

 

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30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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