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日記
2013年8月21日(水)
体重58.8kg

青汁を飲む

○

ジムへ行く or 運動

×

半身浴をする

×

夜 炭水化物を食べない

○

お酒 我慢できましたかー?

×

揚げ物メイン!!

外食では食べてるけど家では久々なのでR。


・鯵フライ
・エビフライ
・貝柱フライ
・玉ねぎ串


夕方から衣つけてスタンバイ。



なのに・・・

旦はん帰ってこーーーーーーん(-"-)






仕事なんでしょーがないけど


流石に・・・こんな時間から

揚げ物食べていーんだろーか思案中。



よし!23時までに帰ってこなかったら

今日は諦めるとします。








くっそーーーー!!

タルタルも作ったのに(T_T)








コメント
2013年8月22日 08:18
今頃気づきましたが、日記のタイトルの矢印って体重の増減ですね!?
なんのことだろーって思ってました(笑)
揚げ物パーティーいいですね〜
でも私最近、夜遅くに揚げ物食べると胃もたれします。
大丈夫でしたかー?
2013年8月22日 08:42
★しおさん

矢印正解○
気分上がってるYO!とかではないです。
結局1時まわっての帰宅だったんで
フライは今日の夕飯に持ち越しです。
今日は楽できるわー(^-^)

食べてたら絶対胃もたれ間違いなし!

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43歳 女性 身長:163.5cm
  
★「花嫁への道〜」は、

皆さんのお陰でなんとか
成功といえる結果を出せて


「痩せてよかったー!!」


と心から思える
最高の1日を過ごす事が
できました。
☆(人゚∀゚*)感謝

2013.6.9


これからは ず〜っと

「食べる事も楽しみながら」
 
「好きな服も楽しめる体をキープ」

という憧れのライフスタイル
を手に入れて

素敵な40代を迎える準備をしていきたいです!


★目標体重53`→50`に変更
(53`迄を常に保ちたい為 
−3`はoverした時の余裕分)



みんなで楽しいダイエット
頑張りましょー!!

(○ ̄∀ ̄)ノおー!









◆ダイエット開始(2013.3.4) 66キロスタート
2013年3月10日スタート
開始時63.2kg 32.2%
-4.4kg -3.5%
現在58.8kg 28.7%
あと8.8kg あと3.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.9s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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