日記
2013年8月21日(水)
体重46.8kg

おつーじcheck

未記入

ベロ回し体操、左右20回ずつ3セット

○

ベロ押し体操、気付いた時に

○

タコ顔体操、10秒キープ朝晩2回

○

夕食後10分以内に動き出す

○

サプリ

○

おつーじ

○

生クリーム☆

22:26
体重46.8kg

今日も夜酵素→達成☆
この調子で頑張るよ(^^)v

朝はいっぱい食べたよ♪
グレープフルーツ半分
きゅうり(マヨネーズ)少し
ゴーヤと豆腐と鶏胸肉ともやしの炒め物
食パン(6枚切)→苺の生クリームたっぷりのせ

ちなみに生クリームは生乳100%の手作り☆
甘さ控えめだけど、美味いよぉ(*^¬^*)

ほんとは納豆や卵、ヨーグルトとか食べたかったけど、おなかいっぱい過ぎるーヽ(*´▽)ノ♪

明日の朝も生クリームパン食べよっかな(^w^)


コメント
 
 
2013年8月22日 06:59

おはよう〜

生クリーム大好きです(*^_^*)

昔は食べれなかったの…ケーキもチョコ(茶色)と生クリームのケーキなら食べれます♪

甘いのも好き嫌い多いから(>_<)
2013年8月22日 11:33
>りくさん
生クリーム美味しいよねー
手作りだからちょっと違った感じだけど、ヘルシーだからフワフワ生クリームをたっぷりパンにのっけちゃう(*^.^*)
食べられるようになって良かったね☆

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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