ダイエット日記 > misakiさんのマイページ > 断食デーなのに〜
日記
2013年8月21日(水)

ラン&ウォーク

○

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

レッグマジック

○

クビレディ

○

リフトアップ

○

食べちゃったよ。
そしてもう止まらない、、

久しぶりの断食だったから気合い入ってたし
さっきまで順調だったのにー(>_<)

すっごくいい匂いの玄米ご飯が炊けても
食べないで冷凍したのに!

あとはストレッチして寝るだけ♪
って思ってたのに!!

ちぇっ



ってことでレコーディングしときます。

****************

昼)リジューベラック
  プロテイン+紅茶

間)野菜ジュース

夜)プロテイン+紅茶
  野菜ジュース
  エビマヨ2尾 ←こっからスタート
  納豆 ←ここで止めようと思った
  キャベツの千切り ←早くも諦めた
  大豆タンパク炒め
  お味噌汁1口+海苔ご飯2口


ふぅ。
美味しかったからいいや。


つか、エビマヨとか普通に食べちゃって
ビーガンからだいぶ離れてってるね。


コメント
2013年8月21日 21:49

勢い付いた食欲を納めるのって大変ですよねヽ(;▽;)ノわたしは温泉から帰宅した時にそれを感じました。

でも、断食は今日は出来なかったみたいだけど、少ない食事の量で止まっているので、明日はもう少し楽になるかも(=´∀`)☆
2013年8月21日 22:02
>☆lotta☆さん

こんばんは♪

今日は失敗しちゃいました(>_<)
でも、たがが外れてすごーく食べた気がしたけど
意外と食べてなかったのが救いです♪

代わりに明日 断食しようと思ってたんだけど
せっかくのヒルズダイエット試したいし
今回は諦めます^^;

 
 
2013年8月21日 23:36
全然食べ過ぎてないよー。
許容範囲だよー。
エビマヨ2つで止めるなんて、すごい(^_^;)
ヒルズダイエット!?
なんかゼリーみたいなやつだっけ??
2013年8月22日 09:40
>ayapu-さん

おはよー^^

エビマヨ2個しかなかったの。
そうじゃなかったらどうなってたかw

ヒルズダイエット
そそ、ゼリーみたいなフルーチェみたいなやつ。
美味しいのかな??

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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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