日記
2013年8月21日(水)
体重56.0kg   体脂肪率20.0%

イメージトレーニングを5分する

○

未来日記23日目

20:11
体重56.0kg  体脂肪率20.0%



あまりの段取り力のなさに、自分でビックリ。

予定を立てても、ちゃんと出来ない。

見積もりが甘すぎて、ざっくりになってしまう。

うううううううう(涙)



凹んだけど、ひとまず行動したという点で○にする。

気を取り直して、「仕組み」多少の時間と労力で最大の成果を出す仕事術という本を借りる。

ビジネス本だけど、自分の行動を仕組み化すれば、「意思の力」がないと嘆く必要がない…とあったから、今の私に必要だよね。


まずは、自分の予定を組む、から始める!!!



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49歳 女性 身長:161.0cm
趣味「ダイエット」から卒業して、健康的に痩せるを目指して今度こその挑戦です。
よろしくお願いします。

2013年7月1日スタート
開始時72.2kg   
-3.2kg
現在69.0kg 37.0%
あと13kg あと18%
目標56.0kg 19.0%

 

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