日記
2013年8月21日(水)
体重50.0kg   体脂肪率30.0%

健康第一

未記入

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

×

夕食以降は何も食べない

○

2013/08/21/Wednesday

20:38
体重50.0kg  体脂肪率30.0%

おひさの日記(σ≧▽≦)σ

今日はみんなの日記にペタペタ足あとをつけて回っちゃった(m'□'m)

みんな頑張ってるしうちも頑張るゾ!!(゜ロ゜ノ)ノ


コメント
 
 
2013年8月21日 21:50
足あとついてましたよ〜*\(^o^)/*
 
 
2013年8月21日 22:15
ありがとう。元気になりましたよ。

コメントする


 


19歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

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今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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