日記
2013年8月21日(水)
体重56.0kg

trfをする

×

めんどくさがらない

○

水分をよくとる

○

ながら運動をする

×

お通じ

○

夜は炭水化物を抜く

×

間食を控える

×

野菜を食べる

○

3ヶ月目の目標、、、
57キロ代キープ( ´ ▽ ` )ノ
達成です(*´艸`*)

56キロ代に落とせたのが意外。
一時期55キロ代になったけど、多分数日前から胃腸風邪だったのか体調不良でした。そのせいかな。

土曜日は歓迎会で韓国料理。増えるでしょう(;´ェ`)生理前やし。でも、しっかりストレス発散してきます!
今日は仕事でした( ´ ▽ ` )ノ


ハムチーズトースト
もみじ饅頭


サラダ巻
かんぴょう巻
高菜の押し寿司
小松菜の荷物
赤だし


鶏のマヨポン焼き
じゃがいものタラモ和え
もみじ饅頭

間食
ティラミス一口
おかき2つ


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34歳 女性 身長:158.0cm
男の子二人のママです(^-^)/
色々試してますが、なかなか痩せず(。-_-。)
頑張ります(^_−)−☆

色んな所に足跡残します(*´艸`*)
良い意味で刺激が受けられそうな方は、勝手にお気に入り登録しちゃってます( ´ ▽ ` )ノすいません(;´ェ`)
2013年5月21日スタート
開始時61.0kg
-5.1kg
現在55.9kg
あと3.9kg
目標52.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

AGSF
女性 
157.0cm 58.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 45.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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