ダイエット日記 > たっこさんのマイページ > 54.2kg
2013年8月21日（水）
体重54.2kg 収支カロリー -421 kcal
摂取カロリー 1,367 kcal
消費カロリー 1,788 kcal
晩御飯に炭水化物を取らない |  | 20時以降食べない |  |
ちょっとでも運動 | | 腹筋運動30回 | |
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36歳 女性 身長：163.0cm
年齢とともに少しずつ体重増加してます。
特に腰回りにお肉が。。。
健康的に理想体重まで持っていけるようにがんばります！
特に腰回りにお肉が。。。
健康的に理想体重まで持っていけるようにがんばります！
2013年8月16日スタート
| 開始時 | 54.2kg |
 | -1kg |
| 現在 | 53.2kg |
| あと1.2kg |
| 目標 | 52.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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