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日記
2013年8月21日(水)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

近所のスーパーまで・・・

13:06
体重51.6kg  体脂肪率27.5%

お昼に近所にあるスーパーまで歩いて買い物に行ってきました。

昼食を買いました。

おにぎり2つとサンドウィッチ1つw

そして、子顔を目指そうと思いガムとあたりめも買いましたww

結構いい運動になりました!!


コメント
 
 
2013年8月21日 20:05
結構いい運動になりますよね♪

歩くの大好きですけど、
巻爪なので足の指が悲鳴あげます(笑)

あとガムも好きなんですが、
顎の調子が悪くて…(笑)

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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

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昨日
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30

 

のの
女性 
153.0cm 53.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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