日記
2013年8月21日(水)
体重51.1kg   体脂肪率25.8%

姿勢良く過ごす

○

便出た?

×

夕食の米抜いた?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

派遣Cと懸賞♪♪

22:50
体重51.1kg  体脂肪率25.8%



朝 6:35〜
○ボンデ

昼 12:05〜
○お弁当(ご飯、玉子焼き、かぼちゃコロッケ、焼肉、コロッケ?)
○ラムネ?2つ

夜 19:05〜
○サラダそば(レタス、わかめ、キムチ、)
○いわし○焼肉
○ぶどうゼリー○ジュース

pm12:52〜
あさは昨日、カウンセリングの帰りにミスドの無料クーポンでポンデget!

私だけ。朝はポンデ!甘すぎ(^o^)!でももっち〜で美味しかったわぁ(*ノε` )


9時5時やのに倉庫着いたん8:10頃。
笑える。バスチケットないから支店(派遣)から倉庫まで送って貰った。損した気分。

休憩なう。でお昼は昨日、作った弁当。あさは眠いからね〜。美味しかった♪後半がんばろ〜♪♪
……………*
残業したので7時間半働いた、帰りにスーパー言って帰宅。お疲れ様です。

夕食はそば。めんつゆじゃなくて青じそドレで食べた。まぁまぁかな…美味しかったですよ!

母と私の分デザート買ってきた。あ〜うまかったぜ\(^o^)/眠くて寝た。運動しませんでした。

今日はいいよね( ̄ー ̄)?

情報誌の懸賞当たった~!0円のグルメ誌です〜アンケート答えてみたいな。
赤穂の塩ラスク。楽しみやぞ♪


明日は職場見学。ぎゃ〜ばり疲れるやんね、経験して来ます(^ー^)ノ
ごちそうさまでした♪


コメント
 
 
2013年8月22日 06:32

こんにちは(*^_^*)

みみさんがんばってるね↑↑私もバイト探さないと…

1日でもいい派遣登録登録しとこうかな。

そばはヘルシーだし良いですよね♪私仕事でお弁当ない日はお蕎麦にしてますよ(^O^)
2013年8月22日 17:08
りくさん
こんばんは!
そうですか\(^o^)/嬉しいです♪最近は前よりも行動出来る様になったと思います。
私も単発です私のとこは時給めっちゃ安くて焦ります!笑 まぁたまになので。
お蕎麦好きだけど最近食べてないくて。そうなんですね〜、私もこれからもっと食べて行こうかな♪

コメントする


 


23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

一覧へ

 

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!