日記
2013年8月21日(水)
体重51.1kg   体脂肪率25.8%

姿勢良く過ごす

○

便出た?

×

夕食の米抜いた?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

派遣Cと懸賞♪♪

22:50
体重51.1kg  体脂肪率25.8%



朝 6:35〜
○ボンデ

昼 12:05〜
○お弁当(ご飯、玉子焼き、かぼちゃコロッケ、焼肉、コロッケ?)
○ラムネ?2つ

夜 19:05〜
○サラダそば(レタス、わかめ、キムチ、)
○いわし○焼肉
○ぶどうゼリー○ジュース

pm12:52〜
あさは昨日、カウンセリングの帰りにミスドの無料クーポンでポンデget!

私だけ。朝はポンデ!甘すぎ(^o^)!でももっち〜で美味しかったわぁ(*ノε` )


9時5時やのに倉庫着いたん8:10頃。
笑える。バスチケットないから支店(派遣)から倉庫まで送って貰った。損した気分。

休憩なう。でお昼は昨日、作った弁当。あさは眠いからね〜。美味しかった♪後半がんばろ〜♪♪
……………*
残業したので7時間半働いた、帰りにスーパー言って帰宅。お疲れ様です。

夕食はそば。めんつゆじゃなくて青じそドレで食べた。まぁまぁかな…美味しかったですよ!

母と私の分デザート買ってきた。あ〜うまかったぜ\(^o^)/眠くて寝た。運動しませんでした。

今日はいいよね( ̄ー ̄)?

情報誌の懸賞当たった~!0円のグルメ誌です〜アンケート答えてみたいな。
赤穂の塩ラスク。楽しみやぞ♪


明日は職場見学。ぎゃ〜ばり疲れるやんね、経験して来ます(^ー^)ノ
ごちそうさまでした♪


コメント
 
 
2013年8月22日 06:32

こんにちは(*^_^*)

みみさんがんばってるね↑↑私もバイト探さないと…

1日でもいい派遣登録登録しとこうかな。

そばはヘルシーだし良いですよね♪私仕事でお弁当ない日はお蕎麦にしてますよ(^O^)
2013年8月22日 17:08
りくさん
こんばんは!
そうですか\(^o^)/嬉しいです♪最近は前よりも行動出来る様になったと思います。
私も単発です私のとこは時給めっちゃ安くて焦ります!笑 まぁたまになので。
お蕎麦好きだけど最近食べてないくて。そうなんですね〜、私もこれからもっと食べて行こうかな♪

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

sara
女性 
159.0cm 56.9s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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