日記
2013年8月21日(水)
体重47.3kg

体重計る

○

食事記録

○

黒酢飲む

○

水1.5リットル

×

エクササイズDVD

○

ボディマッサージ

○

お通じ

×

92日目

18:00





ももヨーグルト
バナナ黒酢×水

間食
カフェモカ


サラダ
カレールー
天ぷら2
バナナ黒酢×水

間食
アイスコーヒー
ビスケット
とろろ昆布スープ


白飯
餃子2
ピーマン素揚げ
大根おろし
サラダ
シチュー
バナナ黒酢×水


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女性 身長:158.0cm
色々なダイエット方法を
試しながら楽しく
ダイエット頑張ります(^-^)/
2013年5月22日スタート
開始時49.5kg
-2.4kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
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ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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