日記
2013年8月21日(水)
体重72.7kg   体脂肪率35.2%

スローウォーキング

○

腹筋とりあえず最低20回

×

自分が怖い :-)

23:53
体重72.7kg  体脂肪率35.2%

●朝ごはん前 ⇒ 72.4s


昨夜は家でチョイ飲みしただけなのに、
昨晩と朝の体重差が少ないとヤル気が出ませんな

今日は自転車でチョロチョロしてる途中
のどの渇きに限界がきて
「冷たいお水飲みたーい! 自販機どこー?!」

自販機発見して、ポチッとな。

・・・コーラ買ってた

自分が怖い:-)

そんなシュワシュワしたコーラの泡が、
お気に入りのカバンに、シュワシュワと・・・。

神様、天罰ですかぁ〜(´Д`)

途中でモスの誘惑にも勝ってたのに、
勝ってたのに・・・
変な意地が出てきて、夜ごはんにモス食べちゃった。

途中で「モスいらない」って思ってたのに、
「食べるって決めたなら食べろよ!」って変な意地が(苦笑

こうして、人はデブになっていくのね・・・

明日は飲み会だい!


朝ごはん  ヨーグルト
昼ごはん  そうめん
晩ごはん  モス(テリヤキ)・オニポテセット・コーラ
間食     ゼロコーラ



コメント
2013年8月22日 07:04
おはよ(=゚ω゚)ノ

モス美味しいもん
誘惑に負けてもしゃあない
長期戦のダイエット
たまにはいい
たまにはね(`_´)ゞ
2013年8月22日 16:33
こんちは〜

たまにはいいよね!
このままズルズルいかないように
気をつけます!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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40代後半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

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