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日記
2013年8月21日(水)
体重58.7kg   体脂肪率32.5%

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

未記入

夏だ!痩せ期だ!!皆でワイワイ〜SummerDiet20♪

16:44
体重58.7kg  体脂肪率32.5%

夏だ!痩せ期だ!!皆でワイワイ〜SummerDiet♪
本日20日目ヾ(*^▽゜)

☆*・★・*☆*・★・*☆*・★

お腹の調子も治ったようです(*^ω^*)
結局は・・・
先週お盆期間中に食べ過ぎたことが原因??
な〜んて思ってます(,,・∀・〃)アハハハ・・・

ちょっと体重が減ったのは
今日から痩せ期ってことなのかしら(*^ー^)?

今日の画像は・・・
☆lotta☆ちゃんもプロフ画像にしている
ミランダ・カーですヽ(*´∀`)ノカワイイ〜
オーランド・ブルームと結婚して今や一児のママですヾ(≧∇≦
先日も来日してましたが・・・
彼女相変わらずのナイスバディーで素敵でした〜♪

☆*・★・*☆*・★・*☆*・★

【Summer Diet】
★8月の1ヵ月間集中的にDietを頑張る人対象のDietです♪
★結果報告は9月1日(日)
★目標は各自設定
★メンバー共通目標『1日10分運動をする♪』
★(体調も考慮して)途中棄権&リタイヤOK(゜∇^d)
★メンバーは途中参加もOK(゜∇^d)
※メンバー募集は終了致しました<(_ _)>ゴメンネ

【目標達成したら・・・】
目標達成者の方を表彰致しますヽ(^o^)丿ワーイ 
そしてmokaがお祝いコメントをしに伺いますっヾ(*^▽゜)ナンダソリャー

【Summer Dietメンバー&目標】
@happyさん・・・『51kg台になる』
Aフクシアさん・・・『56.5kgになる』
Bぴんこさん・・・『49.5kg以下をKeepする』
C★ナナ★ちゃん・・・『58kg台になる』
Dポロちゃん・・・『47kg台になる』
Eさくらさん・・・『53kg台になる』
Fちゃちゃままさん・・・『50kgを切る』
Gゆめこさん・・・『59kg台になる』
Hビッチさん・・・『45kg以下をKeepする』※プチ参加で〜す(゜∇^d)ok
Iぽむ。さん・・・『59kg台になる』
J☆lotta☆ちゃん・・・『50kgになる』
Kハコさん・・・『48kg台をKeepする』
Lmoka・・・『56kg台になる』←ナンバーLmoka頂きます(v^-゚)
Mさざえさん・・・『55kg台になる』
Nエメロンさん・・・『47kg台をKeepする』
Oabiさん・・・『49kg台前半をKeepする』
Pまっぷちんさん・・・『56kg以下になる』
Qあま子さん・・・『55kgになる』
Rしょうちゃんちゃん・・・『55kgを切る』
Sモンブランさん・・・『55kg台になる』
21あんころちゃん・・・『45kg以下をKeepする』
22**Luna**さん・・・『1kg減にする』
23junneyさん・・・『56kg台になる』
24りゅうたろうさん・・・『44kg台になる』
25りこさん・・・『54kg台になる』
26アキラくん・・・『61kg台Keepする』
27ちんるーちゃん・・・『40kgピッタリ!38kg〜42kg許容範囲、許容範囲突入したらkeep!』
28を茶。さん・・・『48kg以下をKeepする』

総勢28名(*^O^*)
☆*・★・*☆*・★・*☆*・★
★内臓脂肪→ level 5
★骨格筋率→ 26.3%
★体年齢−→ 47歳
★BMI−−→ 22.7
☆*・★・*☆*・★・*☆*・★


コメント
2013年8月21日 11:18
こんにちは
エントリーしてから、かなりやる気になりましたが、生理がきてまた少し体重が増えてしまいました

でも、まだまだ気持ちを引き締めてがんばります
2013年8月21日 12:42
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ♪

わぁい♪
同じミランダカーだ♪
本当に本当に可愛いですよね(o^^o)
知的なオーラもあって、素敵な女性です♪

mokaさん体調が回復されて本当に良かったです\(^o^)/

わたしも痩せ期に突入です♪
チャンスですね♪
お互いにムリなくファイティンですo(^▽^)o
2013年8月21日 13:08
お腹大丈夫でしたかー??@心配。
数か月前、腸炎に2回もかかりゲッソリしてましたので、お腹の調子が悪いのとっても、ツライですよねー;;;よくわかります。

そろそろ、夏の疲れが出るころでしょうか。
私も気を付けてダイエットに励みたいと思います。
頑張りますよーーー!!
2013年8月21日 16:36
♪りこさん

>エントリーしてから、かなりやる気になりましたが、生理がきてまた少し体重が増えてしまいました

やる気出ましたかぁ〜!(^^)!
それだけでもSummerDietやった甲斐があったっていうものです(#^.^#)
Girl'sDay同じですネ〜。
これが終われば痩せ期になると思って
お互いに楽しく乗り切りたいですネ♪
あと10日間一緒に頑張りましょうネ(^o^)/
2013年8月21日 16:40
♪☆lotta☆ちゃん

>同じミランダカーだ♪
本当に本当に可愛いですよね(o^^o)

彼女ホントに可愛いですよね(*^_^*)
今まで外国のモデルさんっていえば
「ゴージャス」か「ワイルド」って感じの人が多かったけど
日本の「カワイイ」がグローバル化されたって感じの女性ですよね♪
こ〜んなに可愛いのに、スタイル抜群!!
そのギャップに悩殺されちゃいます(#^.^#)
オーランドも幸せ者だわ〜☆
ちなみに私オーランドは(パイレーツよりも)
「ロード・オブ・ザ・リング」のイメージの方が強いです(*^^)v
2013年8月21日 16:43
♪**Luna**さん

>数か月前、腸炎に2回もかかりゲッソリしてましたので、お腹の調子が悪いのとっても、ツライですよねー;;;よくわかります。

それは辛かったですネ〜(*_*;
私、10年程前に「ウィルス性急性胃腸炎」にかかって
七転八倒した経験があるので、腸炎の痛さは分かります(>_<)
今回はホントにただの食べ過ぎだったような・・・
笑っちゃえ〜アハハハ〜(^o^)/

残り10日間一緒に突っ走りましょうネ♪
 
 
2013年8月21日 17:28
mokaさん、復活おめでとう。

この時期は、胃腸を酷使してるからね。
お互い気を付けましょう。

わたしは、わたしなりに、このお祭り
(Summer Diet)を楽しんでいます♪

グランドフィナーレまで、突っ走らなくちゃ〜
 
 
2013年8月22日 20:41
サマーダイエット企画のお陰で、

ワイン飲みながらも(^o^;)
これから腹筋ノルマやりま〜す★

秋の企画に今から期待〜(* ̄∇ ̄)ノ

この企画が終わったら燃え尽きそうな気が〜
2013年8月27日 20:04
♪happyさん

おお〜happyさんプロフ画像変えたんですネ!!
一瞬どなたかと思ってしまいました〜!!
いいですね♪今回のプロフ画像も(*^_^*)
人物がプロフ画像だとヌシさんをイメージしやすいので
私、人物のプロフ画像大好きです(*^^)v
happyさん自身もこんな感じ(姉ご肌)なんだろうなぁ(^_-)-☆
2013年8月27日 20:06
♪ぴんこさん

今回のSummerDiet誰が頑張ってるっって
ぴんこさんが一番頑張ってると思います!(^^)!
そんなぴんこさんを見ては
焦せ焦せしているmokaです(T_T)
でもこのSummerDietを企画しなかったら
もっとダメダメだったんだろうなぁ〜って思うと
企画して良かったとシミジミと思うのでした(*^_^*)

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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