日記
2010年6月21日(月)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

×

○

ラスト

00:00
体重48.3kg

最終日

今日寝る前からずっとおからパウダーでクッキー作りたい衝動にかられてて

起きてソッコー作ってみた

とりあえず朝のご飯が
ヨーグルト
茄子ともやしと小松菜と鶏肉の炒めもの$豆腐のせ
コーヒーゼリー
おからクッキー

体重計乗ったら昨日より減ってる(( ;゚д゚))
むくみ?
夜勤だと掴めない


頑張って動くぞ


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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