日記
2010年6月21日(月)
体重72.9kg

朝ごはんは食べる

○

20時以降は食べない

○

24時までに寝る

○

毎朝排便

○

飲み物はお茶か水

○

ストレッチ・マッサージ

○

おやつは一日200kcalまで

○

一日一時間以上勉強する

未記入

ダイエット日記始めてから
今まで「我慢できない食べる!」
みたいだったのが、笑
日記を書くのが楽しみで
我慢してもストレスフリーになった

ほんと幸せだよ´`*

あとコメントしてもらえると
やる気でてくるよ

今までさ、ダイエットしてますなんて
恥ずかしくて言えなかった。
「どうせデブのくせに」
って思われる気がして(´・ω・`)

けどここでは応援してくれる人とか
一緒に頑張ろって言ってくれる人がいて
すごい救われる

みんなありがとー(^O^)

私はがっつりコメしにいくんで
励まし合える友達になってもらえたら
嬉しいです(^^)

こんな日記読んでくれてありがとう☆


コメント
 
 
2010年6月21日 18:43
かなり共感したんで
お気に入り登録しちゃいましたっ♯!



わたしもこれ始めたばっかなんですけど、
今まで食べるの
我慢できなかったのに
ちょっとできるように
なったし…
仲間がいると頑張れますよね^∀^!
2010年6月21日 19:04

仲間がいると
自分も頑張らなきゃ!!て
思えるから頼もしいよね(^ω^)
 
 
2010年6月21日 19:51
仲間いると頑張れるし、
やる気出ますよね☆
 
 
2010年6月21日 19:55
やっぱり励まし合いながらだと、やる気も増すし頑張ろうって思いますよね^^*

これからも一緒に頑張りましょうね☆
 
 
2010年6月21日 21:52

読者になってくれて
ありがとぉ(≧∇≦)★

私も高2だよ♪


一緒に痩せよぉ-!!



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20代後半 女性 身長:156.0cm
JK3*

痩せて今よりお洒落したい*
可愛い服が似合う自分になる( ¨)

お友達募集中*
あなたと頑張りたいっ
2010年6月19日スタート
開始時73.0kg
-6.1kg
現在66.9kg
あと11.9kg
目標55.0kg

 

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40代後半 女性 
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女性 
159.0cm 65.3s

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57歳 女性 
158.5cm 65.2s

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女性 
156.9cm 47.0s

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34歳 女性 
168.0cm 81.1s

ゆず
29歳 女性 
157.0cm 56.0s

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