ダイエット日記 > ムックママさんのマイページ > 体重増加で気づいた事
日記
2010年6月21日(月)
体重58.4kg   体脂肪率34.6%

体重は朝晩二回量る

未記入

ウォーキングorサイクリングを30分以上する

○

シェイプボクシング30分する

○

夜9時以降は何も食べない

未記入

うんちした?

○

体重増加で気づいた事

00:00
体重58.4kg  体脂肪率34.6%

この暑さで、ウォーキングに耐えられず、自転車に切り替えてからですね・・・体重増えたのは。

今日も午前中に20キロ走ってきました。

何か関係あるのかな〜〜
昨日のお昼前の体重59.3
今日は、58.4、ちょっとだけホッとしました。


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女性 身長:150.0cm
タバコを止めて半年、見事に太りました。
こんなオバサン体系になってしまった私・・・
なんとかなります???できます???

少しずつ、がんばります。
2010年6月10日スタート
開始時58.5kg 36.5%
-0.2kg -1.6%
現在58.3kg 34.9%
あと10.3kg あと8.9%
目標48.0kg 26.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

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