日記
2009年2月1日(日)
体重47.4kg

食事後、後悔する程食べない

○

腹筋30回

○

背筋30回

○

18日目

00:00
体重47.4kg

こんばんは〜

けろぴです

今日は昨日と打って変わって朝6:30起床後、家事を済ませジョギングしに出かけました!

2キロ弱程はなれた公園まで歩いて、そこで1時間走って、また歩いて帰ってきました(・▽・)

お昼ごはんはファミレスで♪
やっぱ外食ってステキですね★うましです☆

明日からまた1週間が始まります!
この調子でまた次の土日を迎えられますように!切実

★今日の献立★

朝:バナナ、イチゴ、牛乳、コーヒー

昼:豚肉と野菜の塩鉄板焼き、じゃこのしゃりしゃりサラダ半分、ごはん半分(ってゆってもファミレスのごはんって1杯がめちゃ多いですよね;)、チョコトリュフアイス

夜:抹茶豆乳


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女性 身長:156.0cm
毎日最低3回は後悔することがあります
気がつけば、食事が終わる毎に「…ああ…何でこんな食してしまったのだろう…」涙←
無限の食欲からの脱出!え
がんばりまーす〜
2009年1月15日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと6.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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