日記
2010年6月20日(日)
体重57.5kg   体脂肪率32.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

未記入

×

まー

00:00
体重57.5kg  体脂肪率32.0%

昨日の減りようは
奇跡だったっぽい


すぐに
1?戻ったりー


まー深く考えない方がいいかな


コメント
2010年6月21日 21:10
1キロは誤差の範囲内だと思ってます笑。
むくんだりするとすぐそれくらい増えますよね(>_<)
生理前だったらなおさら・・・
気楽にいきましょう〜♪
2010年6月21日 21:51
そうですかー
そうですよねー(´ω`*)私生理前だと最大で??ぐらい太るんですよ(:_;)
困ったもんですよm(>ω<)m
でもそのあと痩せると
信じて頑張ろうと思います(☆_☆)

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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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