ダイエット日記 > ミラバケっそさんのマイページ > 順調に太っていく日記になってきた気がする4日目
日記
2010年6月20日(日)
体重67.1kg   体脂肪率17.3%

夕飯は控えめに

×

間食しない(・∀・)

×

腹筋腕立て30×2セットの復活\(^o^)/

○

夜10時以降は食べない(´・ω・`)

○

甘い飲み物は一日ひとつ(;゚Д゚)

○

ヘルシア緑茶もあわせて/(^o^)\

○

毎日6000歩以上歩く。・゚・(ノД`)・゚・

×

なんだろうダイエット日記つけはじめて4日目で

早くも太ります日記への方向転換をしなければ

いけないようなペースでふとっています(´;ω;`)





まぁここのダイエットについての知識のところで
1〜2キロとか数パーセントなら誤差範囲らしいから

それほど気にしていないが・・・・・



やっぱ周りと比べるとへこむ\(^o^)/
ドウシテコウナッタ!



日記つけ始めてよくなったこと


筋トレがまだ三日目だけどちゃんと続いてる!.。゚+.(・∀・)゚+.゚
ヤッタネ!




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30代前半 男性 身長:172.0cm
自戒のためにも公開
もともと太りやすい体質だし体重管理もかねて
2010年6月17日スタート
開始時66.0kg 16.4%
+0.4kg -1%
現在66.4kg 15.4%
あと8.4kg あと3.4%
目標58.0kg 12.0%

 

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アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.4s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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