日記
2010年6月21日(月)

ストレッチ

未記入

造顔マッサージ

未記入

朝一ロングブレス

未記入

骨盤枕

未記入

仕事の日は18時以降食べない

未記入

ドカ食いしないっ!

未記入

野菜を中心に摂る

未記入

お肉よりお魚

未記入

炭水化物控えめ

未記入

レコ

00:00


6/20

☆夜ごはん

レタスもやし
ヨーグルト
ハム1枚

お風呂あがり暑すぎる!!

明日も朝ヨーグルト食べよう♪


コメント
 
 
2010年6月21日 06:29



ルール全部クリアーすごいです(・∀・)




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20代後半 女性 身長:153.0cm
今度こそ諦めずに痩せたいです。
ストイックになりすぎない程度に頑張る!
2010年4月12日スタート
開始時42.6kg   
-1.6kg
現在41.0kg 18.0%
あと1kg
目標40.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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