日記
2010年6月20日(日)
体重58.8kg

水を2リットル以上飲む。

○

お風呂後ゎストレッチnマッサージ

○

食べ過ぎない!!

○

6時〜8時の間にゎ夕食食べる

○

お通じ?

×

バイト終わったら食べない

未記入

腹筋20回

○

体重測定する

○

再スタート

00:00
体重58.8kg

毎日書く。
無駄遣いしない、無駄に食べない


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20代後半 女性 身長:162.0cm
頑張って痩せます
2010年5月2日スタート
開始時57.1kg
+1.1kg
現在58.2kg
あと8.2kg
目標50.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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