日記
2010年6月20日(日)
体重58.8kg

水を2リットル以上飲む。

○

お風呂後ゎストレッチnマッサージ

○

食べ過ぎない!!

○

6時〜8時の間にゎ夕食食べる

○

お通じ?

×

バイト終わったら食べない

未記入

腹筋20回

○

体重測定する

○

再スタート

00:00
体重58.8kg

毎日書く。
無駄遣いしない、無駄に食べない


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20代後半 女性 身長:162.0cm
頑張って痩せます
2010年5月2日スタート
開始時57.1kg
+1.1kg
現在58.2kg
あと8.2kg
目標50.0kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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