日記
2010年6月20日(日)
体重48.7kg   体脂肪率21.3%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いもの控える!

×

お通じ

×

23

00:00
体重48.7kg  体脂肪率21.3%


朝、昼
カフェオレ
ヨーグルト
ラスク 6
チョコパン
ガリレオ
ロースハム
ピノ 2
オロナミンC



力水
アイス 2本



アイス食べ過ぎです(;o;)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
36歳 女性 
160.0cm 57.0s

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