日記
2010年6月20日(日)
体重60.8kg   体脂肪率27.5%

腹筋50回

未記入

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体重60.8kg  体脂肪率27.5%

明日からダイエット
頑張リま―す(∀)★

とリま今月ちゅに
6ロkg台は切リたい-ω-笑

痩せて可愛くなるぜ`・ω・´


コメント
2010年6月20日 22:15
はじめまして☆
腹筋の倍背筋すると
効果があるらしいですよ♪
一緒に頑張りしょう♪♪

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26歳 女性 身長:161.0cm
再チャレンジ(¨)ノ★"

大学生になるまでに
絶対痩せる〓
&勉強頑張るぞ
目標はあリちゃん


--------------------

ッ6/31★:)60.0
   ☆:)

ー7/31★:)57.0
   ☆:)

ア8/31★:)54.0
   ☆:)

イ9/31★:)52.0
   ☆:)

ウ10/31★:)50.0
    ☆:)

エ11/31★:)49.0
    ☆:)
2010年6月20日スタート
開始時60.8kg 27.5%
-1.2kg -0.7%
現在59.6kg 26.8%
あと10.6kg あと6.8%
目標49.0kg 20.0%

 

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ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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