日記
2010年6月20日(日)
体重88.8kg   体脂肪率40.3%

ストレッチ

未記入

踏み台運動1日最低20分

未記入

間食しても自分を責めない

未記入

楽しむ!!

未記入

自分を褒める

未記入

女子力アップ!(顔などお手入れ)

未記入

週に2回は筋トレ

未記入

諦めない(笑)

未記入

○

○

間食してもあまり深刻にならない

○

いい感じ♪

00:00
体重88.8kg  体脂肪率40.3%

あっちっち〜(^_^;)

今、筋トレ終わったところです♪

この暑い時期にこそ、汗をより多くかくって
いいですね!!

どれだけ汗を出すか!!

自分との闘いです 笑


今朝も、暑くて早く目が覚めました。

体重は、昨日と変わらず・・・

まぁ、そんなに減り続けはしないよね?笑

今日、昼と夜が麺だったので
明日、体重が増えてそう(~o~)

明日あたり、Wiiスポーツが届くかな?


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34歳 女性 身長:168.0cm
2016年11月26日に、三重県で仲間たちにより、
わたしのイメチェン計画をしてもらっているのか、それまでに服のサイズをLサイズに!!と指令が出ており、
プレッシャーと戦いながら(笑)本格的に痩せます!!
2010年6月16日スタート
開始時90.7kg 40.2%
-9.6kg -1.2%
現在81.1kg 39.0%
あと14.1kg あと14%
目標67.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.1s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

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