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日記
2010年6月20日(日)
体重59.3kg   体脂肪率33.9%

体重は朝晩二回量る

○

ウォーキングorサイクリングを30分以上する

○

シェイプボクシング30分する

○

夜9時以降は何も食べない

○

うんちした?

○

昨日から、異常な状態です

00:00
体重59.3kg  体脂肪率33.9%

普通どおりに食べて、運動もしているのに・・・
体重が、昨日から増えっぱなし?
いつも、お昼前の体重を日記に書いているので、時間的なものではないですね。
考えられるのは、あれしかない・・・
う○ちの量が・・・かなり少ない・・・毎日だけど、少ない!

体脂肪は、減っているのになぁ〜
それに、いままではいていたGパン、わき腹の肉が、Gパンに乗らなくなってウエストも背中の肉もスッキリになったんですよ〜

いつもなら、思い込みじゃない?と、言う主人でさえ、
「へ〜〜〜引き締まってきたね〜」って言ってくれたのに、
(ーー;)お世辞?だったのか?

(ToT)めげないぞ!!!ここで止めたら、今までの自分のまま!
絶対、ぜった〜〜〜い 痩せるまで頑張るんだ。

雷雨なので、WiiFitで30分ジョギングしました。


コメント
 
 
2010年6月20日 16:59
停滞期や体重増加にガッカリして
リバウンドする人を
日記で何人かしってます

ここが
我慢のしどころ…です

今までやって来た事は
必ず成果は出るはず

一時的な増加は気にしないで
まして体脂肪は↓気味なんだもん

頑張ろう!!…
ファイトです!!


カロリーメイトは
完全食品なので

一日の摂取カロリーが
低く設定している為に
栄養バランス補給の為の
補助食品にしてるんです

その代わり
高カロりーの物や
食べたいものは
なるべくお昼に採る様にしてます

夕食のご馳走は
次の日の
お昼に食べたりしてます




2010年6月20日 20:13
sakuraさん、ありがとうございます。
心強い応援のコメントに、心が、軽くなりました。
絶対、あきらめたりしません。
自分が、頑張った結果は、きっときっと、結果となって現れるって、信じてます。
sakuraさん、コメントありがとうございます。感謝!

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女性 身長:150.0cm
タバコを止めて半年、見事に太りました。
こんなオバサン体系になってしまった私・・・
なんとかなります???できます???

少しずつ、がんばります。
2010年6月10日スタート
開始時58.5kg 36.5%
-0.2kg -1.6%
現在58.3kg 34.9%
あと10.3kg あと8.9%
目標48.0kg 26.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

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