日記
2010年6月20日(日)

夜9時以降なにも食べない

○

お菓子は一日三個まで

○

腹筋

×

腰回し

×

ウエストひねり

×

腕立て

×

6月20日

00:00
体重52.2kg  体脂肪率23.5%


レーズンパン
牛乳
野菜


ミックスサンド
カフェオレ


手巻き寿司

お菓子
チップスター
アイス


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30代前半 女性 身長:155.0cm
一緒に頑張ってくれるひとお気軽に絡んで下さい(^ー^)
2010年5月10日スタート
開始時52.4kg 25.5%
±0kg ±0%
現在52.4kg 25.5%
あと5.4kg あと5.5%
目標47.0kg 20.0%

 

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30

 

AGSF
女性 
157.0cm 54.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.2s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 51.8s

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あみ
54歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
33歳 女性 
153.0cm 48.5s

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