日記
2010年6月20日(日)
体重53.2kg

腰回し50回

○

腹筋20回

○

腕立て10回

○

背筋を伸ばす

×

体重を計る

○

鏡で体チェック

×

足マッサージ

未記入

食べ過ぎない

○

よく噛む

×

犬の散歩

×

土日も我慢する

○

6/20 ごはん

00:00
体重53.2kg

朝 フレンチトースト 2枚
  バナナ
  ソーセージ

昼 ジャージャー麺
  サラダ


夜 きゅうり

間食 クッキー


昨日食べ過ぎたから、今日は我慢しなくちゃ。
でも、生理前でお腹がすく。
我慢できる自身がないわ。


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30代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる。
みんなを見返したい。

ダイエット仲間募集^^
一緒にがんばってくれる人是非絡んでください。
2010年6月4日スタート
開始時57.0kg 26.0%
-1.6kg -1.4%
現在55.4kg 24.6%
あと8.4kg あと4.6%
目標47.0kg 20.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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