日記
2013年8月11日(日)
体重64.3kg

週3日は30分のウォーキング

×

15時以降のおやつ禁止

○

朝体重計乗る

○

寝る前体重計乗る

×

おやつは200キロカロリー以内

○

7日目

00:49
体重64.3kg

朝*64.3

朝食
*なし

昼食
*うめぼし
*ご飯
*タコ唐揚げ2つ

夕食
*焼き肉(外食)

………………………

ダイエットできることは
頑張ってるのに成果がでなくて
辛いよー。
体重も全く減らないのに
焼肉食べ放題行って食べちゃったし
なんか自己嫌悪に陥る(笑)

でも頑張らなきゃ!
お盆の体重の増えかた恐ろしいけど
これ以上ふえんよーに頑張りたいなー( ´△`)


就寝前の体重
怖くて計ってません(笑)


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20代後半 女性 身長:155.0cm
はじめまして♡
4年前に74キロから59キロまで
ダイエットしたにもかかわらず
再び64キロまでリバウンドしてしまいました(T_T)

結婚式があるため
どうしてもかわいい花嫁になるべく
ダイエット再び頑張りたいです♡

励まし合える友達もほしいので
気軽に絡んでください\(^o^)/
2013年8月5日スタート
開始時64.3kg
-0.4kg
現在63.9kg
あと9.9kg
目標54.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.8s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 64.7s

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.4s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 58.8s

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