日記
2013年8月12日(月)
体重48.6kg   体脂肪率27.9%
消費カロリー 1,742 kcal

黒プーアール茶飲む

×

夜 ヨーグルト食べる

○

ストレッチ ヨガ

○

骨盤枕 5分

○

EZ do DANCE 有酸素運動

○

49.4kg   26.7%

00:19
体重49.4kg  体脂肪率26.7%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
ヘルシーに痩せたいーー!!
体重よりも体脂肪と見た目痩せを目指します!
2013年8月1日スタート
開始時49.7kg 29.0%
-0.9kg -2.3%
現在48.8kg 26.7%
あと3.8kg あと6.7%
目標45.0kg 20.0%

 

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31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

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