日記
2013年8月11日(日)
体重63.3kg   体脂肪率28.9%

毎日朝夜体重計る

未記入

間食しない

未記入

コーヒーは一日最大三杯まで

未記入

夜は炭水化物を摂らない

未記入

63.3kg   28.9%

23:01
体重63.3kg  体脂肪率28.9%


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45歳 女性 身長:161.0cm
痩せてキレイになりたいなぁ〜(^-^)
2013年6月30日スタート
開始時63.0kg 28.8%
±0kg +0.2%
現在63.0kg 29.0%
あと10kg あと6%
目標53.0kg 23.0%

 

  • (ブッキー)
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163.0cm 60.4s

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162.0cm 65.1s

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156.0cm 50.8s

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