日記
2013年8月11日(日)
体重55.4kg

腹筋

○

半身浴

○

適度な運動

○

食べすぎNG

○

体重増えてもポジティブ!

×

間食は200kcalまで!

○

できるだけ座らない

○

常にお腹に力を入れる

×

いっぱい笑う!

×

なぜ〜

22:29
体重55.4kg



わー、


もうわかんなーい、




肉とか食べずに、
ほんと八割野菜で


今日は、便秘なってないし


んー、わからん!


どうしたらいいんですかね〜、

(・ω・`)


最近やばいよ…

毎日泣きそう




うぜぇ




あーもぅ(つω-` うーぎゃー




明日も外食だし…


う(笑)


どーしよー(笑)




今にも泣きそうだー、



なんでw




周りも…w
うざいなーほんと



寝よーと


コメント
 
 
2013年8月24日 22:39

★(‥、)ヾ(^^ )よしよし


身長高くて羨ましい(*^.^*)



成長期は筋肉も増える大切な時。

沢山動いて、元気に過ごしてれば必ず痩せるよ!ヾ(@゜▽゜@)ノ
2013年8月25日 07:15
エメラルドさん、
ありがとうございます(^^)

元気に過ごして行きたいと思います!
 
 
2013年8月25日 09:24

★ほんと、女性として大事な時期だからね♪

ジャンクフードの虜にならなければ、絶対綺麗になるじょヾ(@゜▽゜@)ノ


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19歳 女性 身長:167.0cm
中学生になって太ってきたので
元の体重に戻せるように頑張ります!
2013年7月6日スタート
開始時55.1kg
-0.2kg
現在54.9kg
あと2.9kg
目標52.0kg

 

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ダリア
女性 
165.0cm 55.6s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 55.7s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.1s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

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