日記
2013年8月11日(日)
体重57.2kg   体脂肪率25.7%

野菜を多く食べる!

×

ウォーキングを友達と1時間やる!

×

腕立て伏せを高負担・少回数でやる!

○

57.2kg   25.7%

22:21
体重57.2kg  体脂肪率25.7%


コメントする


 


男性 身長:153.0cm
痩せて見せます!
目指せ!50キロ!
2013年8月10日スタート
開始時55.7kg 24.4%
+1.3kg +1%
現在57.0kg 25.4%
あと7kg あと5.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 54.1s

かぷりす
40代前半 女性 
150.0cm 54.8s

hoi
女性 
152.0cm 58.4s

一覧へ

 

amiko
29歳 女性 
159.3cm 61.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

モコモコさん
40代前半 女性 
160.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!