日記
2013年8月11日(日)
体重59.3kg

職場で誘惑に負けない

未記入

家で誘惑に負けない

未記入

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

何事も意識する

○

19時以降食べない

○

だらだらしない

○

ストレッチをする

×

今日は、家族で水族館へ行きましたが…待ち時間が約二時間だったので、諦めました

あとは、セールしてたので、お気に入りの店で、服と帽子を買いました


寿司9つ
ダイキリアイス
アイスコーヒー


冷や麦
オクラ
ゼリー


コメントする


 


42歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

一覧へ

 

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!