日記
2013年8月11日(日)
体重62.0kg

炭水化物は少なめ

×

間食は摂らない

○

水・お茶以外は飲まない

○

毎日体重を量る

○

毎日鏡の前に立つ

○

極端

20:12
体重62.0kg

 自転車に乗って来たら61.5kgまで落ちたのですが、その後、巨大稲荷寿司を6個も食べて見事に+で、62.8kgと笑うしかない体重になり、これはいかんともう一本自転車で爆走してきたら62kgまで戻りました。

 痩せる為に運動しているのに、食べる為に運動になっていますよ。そして結局現状維持。
 
 とにかく、暴食を止めよう。
 
 
 それにしても、ちょっと自転車に乗っただけで簡単に体重が上下する私の身体はどうなっているのか甚だ疑問です……。
 



朝62.4kg
夜62.0kg


コメント
2013年8月11日 22:01
おいなりさん美味しいですよね(●´ω`●)
私は今日食べ過ぎて朝にはかった体重より+1s増えてました(´ー`)
2013年8月14日 19:35
美味しいものが目の前にあるとつい食べてしまいますよね。反省はしつつ、あまり後悔はしてないです(笑)。

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32歳 女性 身長:153.0cm
小さい頃からずっと太っています。
昔の写真を見せてもすぐに誰かばれます。

「お前は本当に昔から変わらないなぁ」

人生初、普通の体型を目指しています。

ダイエット自体は一年ほど前、96sから開始しています。
2013年6月16日スタート
開始時65.0kg   
-4.7kg
現在60.3kg 33.0%
あと10.3kg
目標50.0kg   

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

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50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

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50代前半 女性 
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44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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