ダイエット日記 > 北の国の北さんさんのマイページ > 配達のお兄さんのフェイント
日記
2013年8月11日(日)
体重56.8kg   体脂肪率30.5%

休みもせめて3000歩以上歩く努力を・・・

未記入

食事前には酵素サプリを

未記入

夕食は最初にサラダか野菜を(無理なら発酵食品)

未記入

休みの日はお昼ご飯を控えめに

未記入

食事前には酵素サプリ

○

ソファの配達の件で

昨日、配送の確認の電話が夕方にきた

電話では4時から6時の間にと言ってた

実際にきたのは

3時半前!Σ( ̄□ ̄;)

ピンポーンときて

少し早いんですどーと玄関で言うのを

追い返す訳にもいかないじゃない!

ソファは無事に設置されました

前のソファは撤去してもらいました

前のソファはソファベッドだったので

奥行きがあったのですが

今回はちょっと狭め?なので

後ろのスペースが広くなり

通りやすくなりました(^_^)

配達が終わって寝転がってたら

子供に

「今日が配達なんて聞いてないんですけど」と

言われてしまった(◎-◎;)

自分の中で解決してしまい

買ったことは言ってたけど

日曜の配達のことは

すっかり言うのを忘れてた北でした(´・ω・`)

代わる代わる座って感想を述べてる子供でした


コメント
2013年8月11日 17:04
これは、北さんのフェイントでは?
2013年8月11日 17:32
新しいものは何でも気持ちいモノです♪

新しいソファー…いいですねぇ。
我が家のソファーは夫が食後に寝転がっていつも独占状態です★




 
 
2013年8月11日 21:01
我が家では、わたしが席をたったとたん、、、
わんこが走ってきて、びろーんと
横になってしまいます、、

みんな、ソファにごろんが好きだよね。
2013年8月13日 05:53
龍さん

wwwなるほど
私、フェイントかけちゃいましたか^^
無意識だ^^;



ちゃちゃままさん

新しいソファ
ニト○で買いました
子供曰く「ニト○の臭いがする」
確かに新しいので臭いはあるけど
ニト○の臭いって表現に
笑ってしまった^^



happyさん

うちは私が独占ですね〜ww
最近は昼寝が習慣になり
1日のうちで90%くらいは私が独占してます^^

ソファの好きなワンちゃん^^かわいい♪
居心地のいい場所って
人間も犬も一緒なんですねー^^

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49歳 女性 身長:153.0cm
名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v

2012年6月腎盂腎炎になり、高熱が続いて体重が3キロ減になったのをきっかけに食生活を見直して、軽い運動を始めました
今までに何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて徐々に増えました

24年前は55キロ

手作り酵素でツキイチ程度のファスティングと
夕食前サラダを食べるくらいです
ウォーキングをなるべくしてます

現在はファスティング出来てませんw
夕食前のサラダも週に3回くらいでした
一昨年ほどは歩いてませんが
1日トータルで7000歩以上は歩いてました
(買い物&家事含む)

ぼやきが多いです♪

2012年6月・・・72kg
2012年7月・・・69kg

ピンキースタート時(7/6)----
68.9kg

2012年
8月の目標63キロ台にする達成

9月の目標61キロ台にする達成

10月の目標60キロ台にする達成

11月の目標は59キロ台を達成!

12月は目標未達成

1月の目標58kgを出すは達成


2013年
3/28より体脂肪率を30%→29%に変更

5月6月と55kg台前半を出して
7月は目標体重を1日だけ出す!
このころから歩かなくなり
8月からちょっとずつ増えてきて
2013年秋頃には60キロ台が出るように(^_^;)

2014年1月からウォーキング復活!
仕事が休みの日は
朝はスムージー飲んでます

近い目標としては
5月頃から散歩も怠けて
休みには家から出ない生活になりました
でも体重だけは記録してます


2014年11月現在61キロ台になってます
60キロ台も出なくなってきた(涙)

2015年4月
今年も懲りずに健康診断までに57キロ台に!
を、目標に8月までに達成したいな!
最近やっと60キロ台も出るようになりました

が、しかし
2015年7月
通勤中に膝裏の突然の激痛で歩行困難
関節包の断裂と半月板の傷で
すっかり運動から遠ざかり
膝は腫れや痛みを繰り返し

2016年5月
現在は63キロ後半から64キロ前半を行ったり来たりです

2017年7月
現在は64キロ後半から65キロ前半を行ったり来たりです
(去年より増えてる)
10月に67.0キロを出してしまう

2018年地道に頑張ってます
2012年7月6日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-5.7kg -2.5%
現在63.2kg 34.1%
あと8.2kg あと4.6%
目標55.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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