ダイエット日記 > 葉菜さんのマイページ > 動きまくるo(`ω´ )o
日記
2013年8月11日(日)
体重63.4kg

朝だけ体重計に乗る

○

少しでも、運動する

○

食べる

○

無茶はしない

×

たまには息抜き

×

排便

○

ストレスでイライラして過食するのを
阻止するために
朝から家中掃除
掃除機かけて
べたついてるフローリングをふきふき
ボーボーに伸びた草むしり

あまりの暑さに食欲不信
熱中症対策に水分はたっぷりとったんだけどね


コメント
2013年8月11日 16:20
はじめまして。
わあ〜ステキ
朝から、お掃除ですか。
我が家は、私がグータラ生活きめこんでいるので、
ただいまとんでもない状況になっています。
見習わせてください。

それにしても、暑い!!暑い!!
水分しっかり摂らなくちゃね。
また、おじゃまします。
2013年8月11日 17:16
pureさんはじめまして(・ω・)ノ
基本なまけもののわたし
るんちゃんのお世話になってばかり
たまには掃除機かけてもバチは当たらないよね

でも、せっかく掃除したのに
猫が体スリスリして毛だらけ
息子のおもちゃ散乱

キリがないよ
2013年8月11日 22:57
こんばんは〜

朝からお掃除ごくろうさまです(^^)/

普段、掃除機メインなんだけど、
たまに床拭きすると・・・
床拭いてるんだか、たれた汗を拭いてるんだか
わかんなくなりまーす(><
2013年8月12日 16:39
ぴーさん ごめんね

朝寝ぼけてスマホちゃんでうってたら
名前がとんでもない事にm(__)m

ごめんなさい

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40代後半 女性 身長:152.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります





開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg
10/31 58kg
11/31 56kg
12/31 54kg
1/31 53kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg


月に二キロ減るといいな(=゚ω゚)ノ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ40キロ台
2013年6月1日スタート
開始時73.5kg 37.8%
-14kg -6.3%
現在59.5kg 31.5%
あと5.5kg
目標54.0kg   

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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