日記
2013年8月11日(日)
体重37.9kg

腹筋30回

○

野菜から食べる

○

1日900kcal未満

未記入

00:00
体重37.9kg


PM13:50 昼食on間食
爽 グレープサワー
フルグラ ティースプーン5杯分


間食
豆乳 100ml
ベビーチーズ
チビイカフライ
コーヒー
卵焼き 2切れ


PM07:00 夕飯

トマト 4切れ以外
茄子味噌 半分
肉じゃが (玉ねぎ*人参2つ*じゃが芋1.5つ)
イカソーメン 2切れ
ホタテ 2切れ
サーモン 1切れ
マグロ 1口
卵焼き 3切れ


マグロは生臭くて1口で終わり。笑

卵焼きが写真のようにドスンと
出てきてビックリ@(・●・)@
8等分くらいにしました。

写真はトマトを半分以上食べた後に
撮りましたσ(^_^;)


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20代前半 女性 身長:150.0cm

自己満足の日記です(´・_・`)

大嫌いな自分を好きになる道のり…。
2013年7月4日スタート
開始時39.3kg
-2kg
現在37.3kg
あと5.3kg
目標32.0kg

 

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