日記
2013年8月11日(日)
体重69.6kg   体脂肪率35.8%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

69.6kg   35.8%

14:02
体重69.6kg  体脂肪率35.8%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
皆さんよろしくお願いします
2013年6月18日スタート
開始時74.0kg 38.8%
-4.4kg -3%
現在69.6kg 35.8%
あと9.6kg あと10.8%
目標60.0kg 25.0%

 

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30

 

ひーman
男性 
157.0cm 66.7s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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