日記
2013年8月11日(日)
体重45.0kg   体脂肪率18.1%

暴食しない!

×

エアチャリやる!

×

最低1日1回体重測定!

○

最低1日1回全身鏡で体型チェック!

○

(*´ω`*)むきゅ

12:56
体重45.0kg  体脂肪率18.1%

お正月から変わらなかった体重も
落ちはじめて半年の停滞期終了!
長かった!うん。
間食とか普通にしてたけど…。
やぱ夏だから汗かくしね!(^O^)



上半身と下半身のバランスが悪いと言われた。
自分でもそー思う!( ゚Д゚)

あー。
もやしみたいな足になりたい。


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20代後半 女性 身長:156.0cm
脱!下半身デブ(*´ω`)
2013年7月15日スタート
開始時47.0kg 20.0%
+0.6kg -1.9%
現在47.6kg 18.1%
あと3.6kg あと2.1%
目標44.0kg 16.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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