ダイエット日記 > まりぃさんさんのマイページ > お勉強ぅぅぅ(´;ω;`)
日記
2013年8月11日(日)
収支カロリー -1,689 kcal
摂取カロリー 1,139 kcal
消費カロリー 2,828 kcal

毎日計測

未記入

25時就寝

未記入

菓子200kcalまで

未記入

大豆製品摂取

未記入

リンパマッサージ

未記入

もも運動

未記入

筋トレ

未記入

スキンケア

未記入

お通じ

未記入

一日1300kcal

○

スキンケアする

○

早寝

×

早起き

×

お通じ

○

呼吸法ダイエット意識

○

食べ順

○

お菓子200kcalまで

○

ジュース飲まない

○

夜食しない

○

夕食のお肉・揚げ物1品まで

○

リンパマッサージ

○

お肌のマッサージ

○

フェイスマッサージ

○

スクワット*20

○

腹筋*20

○

腕立て*20

○

足踏み運動

○

ストレッチをひとつ以上

○

自分みがきをひとつ以上

○

あと1ヶ月…((((;゚Д゚))))

ダラダラやってると本気で受からニャイ

恐怖のあまり、食欲すら湧かない

頑張っている…
頑張っているのだが…


コメント
 
 
2013年8月29日 03:56
お勉強頑張り過ぎてませんか?
息抜きしてますか?
2013年9月2日 16:41
りゅうたろうさんSummerDietお疲れ様でした!(^^)!
結果はいかがだったでしょうか(^^?
ご報告お待ちしてますネ♪

お勉強は何か試験があるのかしら?
資格の試験とか?
お勉強にDietにと、今年の夏は
りゅうたろうさん頑張りました(^o^)/お疲れです〜
2013年9月22日 20:53
>めみこ様
ありがとう
終わりました…(*´∇`)

ぎりぎりまでサボってたので←
残り3日での追い込みがしんどかった

メガシャキ何本飲んだんだ自分…笑
2013年9月22日 20:56
>moka様
ご連絡超遅くなりましたすみません…
45までは落としたのですが
目標達成ならずです!!

しかもまた増やすという・笑

ダイエットは頑張れなかったけど
お勉強はちょっと頑張れました
それ以上に恋愛モードに花マルがつきました(*・ω・*)

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女性 身長:156.0cm
体重も人生も
リセット〜(ΦωΦ)
2012年12月15日スタート
開始時55.1kg 24.7%
-2.6kg -0.4%
現在52.5kg 24.3%
あと6.5kg あと3.3%
目標46.0kg 21.0%

 

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25 26 27 28 29 30

 

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昨日
合計

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Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.5s

りん
女性 
156.0cm 50.0s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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