日記
2013年8月11日(日)
体重45.3kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

過食あるある

11:43
体重45.3kg

お箸やスプーンを二人前つけられるW


すみません、これ今から1人で間食します(/o\)

あー体重計は壊れてなかった!

増加傾向になるのはまんぷくで食べてるから

分かってるのにやめられない


チョコミントアイスクリーム
シロクマ
そば
サラダ
フルーツグラノーラ
お土産
にくまきポテト

朝食だけでだらだら過食した


でも前より甘いものを食べたいとは思わなくなったから良かった


ようやく何か食べたい欲求収まって落ち着いたかなー


満腹ならないと落ち着かないってどんだけ

いーやこんな日もあるさ




コメントする


 


29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!