ダイエット日記 > を茶。さんのマイページ > 【60日目】呼吸をとめて1秒あなた真剣な目をしたから
日記
2013年8月10日(土)
体重48.9kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -878 kcal
摂取カロリー 872 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

コアリズム

未記入

レッグマジックX

未記入

経絡リンパマッサージ

未記入

ラジオ体操第1

未記入

美へそ

未記入

腰回し

未記入

腸もみ

未記入

美脚レッスン

未記入

二の腕シェイプアッププログラム

未記入

就寝前のストレッチ

未記入

1) 体重:48.9kg 体脂肪:26.3%
  内臓脂肪:2.5level(標準) BMI:20.0 筋肉:34.0kg(標準)
  基礎代謝:1083kcal/日 体内年齢:23才 体水分:51.8%

2) 体重:48.5kg 体脂肪:24.9%
  内臓脂肪:2.5level(標準) BMI:19.8 筋肉:34.4kg(標準)
  基礎代謝:1089kcal/日 体内年齢:20才 体水分:52.4%

- - - - - - - - - - -

記録のみ!

今回の2回目の測定記録は、
USJから帰宅後すぐ量ったものです。
(コアリズムは今日もお休み)

全力で遊ぶとすごくいい運動になるのですね♪(笑)

夕食の「愛情フレンチ」のカロリーが不明の為、
摂取カロリーに加えていません。
実際は結構カロリー食べてますww←


コメント
 
 
2013年8月11日 14:29
お気に入り登録ありがとうございました(*゚v゚`*)
プロフ画のロビンがすごい気になってました!!!
あたしもワンピース好きです♪アニメも♪
と言っても定番が多いですが。。。

USJ楽しめましたか?
あたしもすごく行きたくて
この前友達と涼しくなったら行こうって話してたところなんです。

コアリズムやられてるなんてすごい!
昔焼いてもらったのをキッカケにしばらくやってたんですが
どうも飽き性なものでだんだんやらなくなってしまいました。
でもコアリズムのお陰でウエストができたので
すごい嬉しかったのを覚えてます★

お互いがんばりましょうね( ゚∀゚)人(゚∀゚ )
2013年8月12日 04:12
> めるさん

はじめまして*^^*
こちらこそコメント&お気に入り登録ありがとうございます!
年代も身長も同じだったのでこっそりお気に入りさせていただいちゃいました(*´m`*)

しかもワンピース好きさんだったとは…!嬉しいです♪
わたしも原作もアニメも大好きです(о^ω^о)
同じく色々と偏りはありますがw

USJすごく楽しかったですよ(bv`*)。+
でも当日は本当に溶けそうなくらい暑かったので
この暑さが落ち着いた頃に行かれるのは正解だと思います!
この時期は夏休み真っ只中で人も多かったですし…(汗)
めるさんもぜひお友達さんと楽しんできてくださいね♪

ダイエットはいつも途中で挫折していたのですが、
ダンスは昔から好きだったのでコアリズムをダイエットのメインにもってきたら
何とかここまで続けられるようなりました(*´`*)
めるさんも一時期コアリズムされていたのですね♪
確かにお腹が引き締まってウエストも帰ってきますよね!
穿けなかったパンツが穿けた時はわたしも小躍りしました(笑)

はい!これからもお互い目標に向かってがんばりましょうね(`・ω・´)
またお邪魔させていただきます☆

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女性 身長:156.8cm
くびれが家出してちっとも帰ってきません(´・ω・`)

とりあえずの目標は夏が終わるまでに48kg!←を達成したので次なる目標を今年中に45kg!へ更新。
でも、体重≦見た目。数字に囚われすぎないよう気をつけてます

ベッキーのような体形になってショーパンを素敵に穿きこなしたいです(*''*)オサレは体形から!

お気に入り登録・解除ご自由に◎レスはまったりめですが、コメントやツッコミも新規・過去記事問わずお気軽にどうぞ:-)

┌────────────┐

 2009's date
 (Peak) 57.2kg 29.0% 23.5
 (0603) 56.5kg 28.2% 23.2
 (0829) 49.5kg 21.5% 20.3

 2013's date
 (0612) 52.3kg 31.6% 21.4
 (0701) 50.4kg 29.4% 20.6
 (0801) 49.0kg 27.6% 20.0
 (0901) 47.2kg 25.9% 19.3
 (1001) 47.8kg 27.1% 19.5

 夏の目標48kg/27%クリア!
 └(0814) 47.8kg / 26.6%

└────────────┘

> わたし
書店員/アウトドア志向のインドア/お子様ランチ系女子/洋ナシ体型/ゆるめのワンピースが好きで着るもただの妊婦になってしまう残念な沼ガール/ぬるヲタ

> すきとか色々
Disney/ONE PIECE/TIGER&BUNNY/SLAM DUNK/宝探し/旅行/写真/オサレ/ヒトカラ/2525/VOCALOID/MMD/漫画/アニメ/声優/BaconLettuce┌(┌^o^)┐/薄い本

> オサレ的な
SEDA/FUDGE/Used Mix/mer*/mina/リンネル/Cusyufull/ナチュリラ..あたりを参考にしてます◎

共通の趣味、嗜好をお持ちの方もどうぞよしなに :-)

> memo
0622:明治村
0705:USJ(OPPS初日)
0718:明治村
0810:USJ(OPPS)初サンレス
0902:TDS
0915:USJ
1012:T&Bイベ
11下:犬山紅葉散策
1222:進撃Only&All即売会
2013年6月12日スタート
開始時52.3kg 31.6%
-3.8kg -3.9%
現在48.5kg 27.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標45.0kg 24.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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