日記
2013年8月11日(日)
体重65.7kg   体脂肪率34.0%

夕飯は炭水化物抜き

未記入

65.7kg   34.0%

11:17
体重65.7kg  体脂肪率34.0%


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31歳 女性 身長:158.0cm
初めまして(*^-^*)

2012年9月に60.0`までダイエット成功したものの、
約1年で7`太ってしまいました・・・

次の誕生日2013年9月末日までに、60`を切ります!!!

結婚を考えている人もいて、
痩せて、綺麗な姿で結婚式をしたいなぁって(>_<)

結婚式の予定は未定なんですが・・・苦笑

@ジム通い(最低週3回)
A食事制限(夕飯は炭水化物抜き)

この2点でダイエットを成功させます☆

意思が弱く、こんなに太ってしまいましたが、
日記をつけることで、3日坊主にならないよう頑張ります。

どうぞよろしくお願いします♪
2013年6月30日スタート
開始時67.2kg 34.1%
-1.5kg -0.1%
現在65.7kg 34.0%
あと5.8kg あと4%
目標59.9kg 30.0%

 

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159.0cm 68.0s

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155.0cm 67.3s

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156.0cm 67.8s

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