ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > 惣菜パン食べちゃった。
日記
2013年8月10日(土)
体重58.8kg

ウォーキングをする

未記入

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

未記入

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

○

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

未記入

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

今日は子どもと、出かけてました。

せっかく街中にきたのに、洋服を買いたいという気もおきず、イベントにだけ、参加して、帰ってきてしまった。

暑さもあるけど、やっぱり体型も関係してるかも。もうすぐ生理もおわるので、気合をいれてすごしたいです。

朝 レーズンパン ヨーグルト バナナ

昼 惣菜パン

夜 ひき肉・野菜入りオムレツ アスパラとトマトのサラダ


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48歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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