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日記
2013年8月11日(日)
体重68.7kg   体脂肪率40.7%

毎日は記録できないけど。。。

09:32
体重68.7kg  体脂肪率40.7%

仕事柄、とても不規則です。
出来るときに記録しますが、常にダイエット中です。

暑くても食欲は衰えません(爆)だから、夏バテしたことがありません。
いいことなのでしょうけど、どんだけ食い意地張ってんだか。。。


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57歳 女性 身長:154.0cm
地道に食習慣を変えてゆきたいと思ってますが、3日坊主なので、まずは記録をがんばります。。。。
2013年8月3日スタート
開始時70.8kg 40.4%
-2.1kg +0.3%
現在68.7kg 40.7%
あと22.7kg あと18.7%
目標46.0kg 22.0%

 

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