日記
2013年8月11日(日)

ジョギング

未記入

筋トレ

未記入

出勤は徒歩で

未記入

基本一日900〜1200カロリー

未記入

食前後のサプリ

未記入

ストレッチ

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

早寝早起き

未記入

49.0kg   24.0%

09:30
体重49.0kg  体脂肪率24.0%


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30代前半 女性 身長:153.0cm
ゆっくりのんびり健康的に痩せたいブヒ
2013年8月2日スタート
開始時50.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 25.0%
あと11kg あと8%
目標39.0kg 17.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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