日記
2013年8月11日(日)
体重59.3kg

職場で誘惑に負けない

未記入

家で誘惑に負けない

未記入

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

何事も意識する

○

19時以降食べない

○

だらだらしない

○

ストレッチをする

×

朝の記録

08:50
体重59.3kg

体重は、なかなか減りません
なんせ、運動してないですから…
増えないだけましかと思ったり…
何とかしたいです、この体型


グレープフルーツジュース
あんパン半分
おにぎり 二個
ヨーグルト


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42歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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