日記
2013年8月11日(日)
体重60.4kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

○

食べたものの記録

○

寝る前のストレッチ

未記入

夜お風呂前に体重測定

×

骨盤体操

○

おっぱい体操

○

産後4日目

21:01
体重60.4kg

夜に母子同室にしたら、ちょこちょこ母乳あげるおかげで体重減ってたw

あげる分、よく喉が渇く…。

2、3時間は寝てくれたりもしたから、そこまで寝不足な感じはしない。

哺乳量も増えたおかげか、胸の張りもマシになってきた^^

たまに搾乳しないと辛いけど(^-^;)

今日一日病院で過ごしたら、明日退院!

長女に会いたくてしょうがないよ…。



朝→ごはん、味噌汁、だし巻き卵、サラダ、ひじきの煮物、漬物、海苔、牛乳
昼→ごはん、お吸い物、ステーキ、サラダ、鯛の塩焼き、たくあん、茶碗蒸し、野菜の煮物、フルーツ(ぶどう、グレープフルーツ、メロン)、チョコレートケーキ
間→チョコバナナケーキ、コーヒー
夜→ごはん、蓮根のはさみ揚げ、サラダ、煮しめ、骨付き肉の煮込み、青梗菜のスープ


コメント
2013年8月11日 21:59
私も赤ちゃん産んで次の日から母子同室でした(゚ω゚)
同室だと大変ですが赤ちゃん可愛くてはずっと見てました(*^^*)
娘さんっていくつくらいなんですか??

出産するとき私の息子は1才1ヶ月になるんですがママっこで旦那になかなか懐かなくて出産して入院してるときに旦那がちゃんとめんどうみれるか不安で・・・(´ー`)
2013年8月11日 23:13
>ゆぅちゃんさん
長女の時は当日から完全母子同室で、入院中もわけわかんなくてイライラしたりと、心身共に初日からボロボロでした…。
今回は昼間以外は基本的に新生児室で見ててくれるので、精神的にもすごくのんびり。
今は希望して同室ですが、やっぱり可愛いですね^^
上の子は1歳8ヶ月です。
うちもママっ子ですが、実家で頑張って待っててくれてるみたいです。
一度お見舞いに来てくれた時、健気に我慢してる姿を見るのは辛かったです(ノ_・、)

コメントする


 


27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

一覧へ

 

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ヤクモ
44歳 女性 
158.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!